喝酒后头疼可能由酒精刺激、脱水、血管扩张、酒精过敏、肝脏代谢异常等引起。可以通过补充水分、休息、饮食调整、药物治疗、避免再次饮酒等来缓解。 1.补充水分：酒精会导致身体脱水，加重头疼。适量饮用白开水、淡盐水或运动饮料，能补充水分和电解质。 2.充分休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复，有助于缓解头疼症状。 3.饮食调整：吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、水果等，避免油腻和刺激性食物。 4.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等缓解头疼，但要注意药物禁忌。 5.避免再次饮酒：了解自身酒量，避免过量饮酒，减少头疼发生的可能性。 总之，喝酒后头疼需要采取综合措施来缓解和预防。如果头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

根据你的描述酒后头疼这是常见的症状，这是喝酒刺激脑血管，刺激胃黏膜出现头疼想吐的症状，建议药物用奥美拉唑，脑宁可以缓解，也可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有助于解酒。平常尽可能减少喝酒，酒喝多了对肝伤害很大。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，促进排泄。祝你健康。