杏仁具有多种功效与作用，包括润肺止咳、润肠通便、降低胆固醇、美容养颜、抗肿瘤等。 1.润肺止咳：杏仁入肺经，能缓解咳嗽症状，常用于治疗咳嗽气喘等病症。例如，在一些中药方剂中，杏仁常与麻黄、石膏等配伍使用。 2.润肠通便：其富含油脂，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于长期便秘者，适量食用有一定帮助。 3.降低胆固醇：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 4.美容养颜：含有丰富的维生素 E 等营养成分，能抗氧化，延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性和光泽。 5.抗肿瘤：一些研究表明，杏仁中的某些成分具有抑制肿瘤细胞生长的作用。 总之，杏仁虽然具有诸多功效，但食用时也需适量，且部分人群可能对杏仁过敏，需谨慎食用。如有相关健康问题，建议及时咨询医生。

你好，杏仁是一种营养丰富的食品，富含的营养成分主要是蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷等，其中的油酸和亚油酸，适量食用有助于健康，对心脑血管病的患者饮食有好处，而且甜杏仁还有润肺，平喘的作用，对于虚劳咳喘，肠燥便秘等症状都有治疗作用治疗。而苦杏仁含有苦杏仁甙，需要在医生指导下用，确保安全。