女人手脚冰凉可能由以下因素引起：血液循环不良、激素变化、营养不良、缺乏运动、疾病影响等。 1.血液循环不良：当血管收缩或血液黏稠度增加时，血液循环会减缓，导致手脚得不到足够的血液供应，从而出现冰凉的感觉。 2.激素变化：女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动，可能影响血管收缩和扩张，进而导致手脚冰凉。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铁、叶酸等营养素，会影响红细胞生成，导致贫血，使身体的能量供应和血液循环受到影响，出现手脚冰凉。 4.缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢率降低，血液循环变慢，热量产生不足，容易导致手脚冰凉。 5.疾病影响：甲状腺功能减退、糖尿病、雷诺氏病等疾病，会影响身体的代谢和血液循环，引发手脚冰凉。 总之，女人手脚冰凉的原因较为复杂。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如疲劳、头晕、心慌等，应及时到正规医院就诊，查明原因，并采取相应的治疗措施。

你好，根据你的问题描述，女性经常出现手脚冰凉，主要是由于阳虚引起，平时没有注意饮食，经常不活动是容易出现这种症状，严重了，是需要用补阳的药物来治疗。要多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性食物，以免不利于恢复的。希望对你有帮助，祝你健康！