睡觉打鼾的治疗方法包括调整生活习惯、使用口腔矫治器、进行手术治疗、佩戴呼吸机以及药物治疗等。 1.调整生活习惯：保持良好的睡眠姿势，避免仰卧，尽量侧卧；控制体重，减少肥胖对呼吸道的压迫；戒烟限酒，避免睡前过度劳累。 2.使用口腔矫治器：适用于轻中度打鼾患者，通过调整下颌位置，扩大气道。 3.手术治疗：如果存在腺样体肥大、扁桃体肥大等问题，可进行相应的切除手术。 4.佩戴呼吸机：对于严重的睡眠呼吸暂停患者，呼吸机能够提供持续的气道正压，保持气道通畅。 5.药物治疗：某些情况下，如因鼻炎导致的打鼾，可使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂）、抗组胺药（如氯雷他定）、减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂）等，但药物治疗需在医生指导下进行。 打鼾的治疗方法需根据个体情况选择，建议先到医院进行详细检查，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

你好，根据你的问题描述，睡觉打鼾的情况下，大多数都是由于有鼻塞，慢性鼻炎引起，这种情况下，是需要先去五官科做检查，有扁桃体肿大，也容易出现这种症状。要注意饮食清淡，少吃多餐，多吃易消化的食物，多喝水，注意休息，不要过度劳累，放松心情。希望对你有帮助，祝你健康！