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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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下午空腹喝酸奶需要综合考虑个人的身体状况、酸奶的品质、饮用的量、肠胃功能以及酸奶中的成分等。 1. 个人身体状况:如果本身身体健康,偶尔下午空腹喝少量酸奶可能影响不大。但如果患有糖尿病、胃溃疡等疾病,空腹喝酸奶可能不太适宜。 2. 酸奶品质:优质的酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分。但质量不佳的酸奶可能添加过多糖分和添加剂,空腹饮用可能对肠胃造成负担。 3. 饮用的量:少量饮用可能不会引起明显不适,大量饮用则可能导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。 4. 肠胃功能:肠胃功能良好的人,下午空腹喝酸奶可能较易耐受。而肠胃敏感或功能较弱的人,可能会出现腹胀、腹痛等症状。 5. 酸奶中的成分:酸奶中的乳糖和乳酸可能刺激肠胃,尤其是对乳糖不耐受的人,空腹喝容易引起腹泻。 总之,下午是否能空腹喝酸奶因人而异。一般来说,为了减少可能的不适,建议尽量避免空腹喝酸奶,或者先少量尝试,观察身体反应。如果饮用后出现不适,应及时停止并就医。
2024-11-27 19:14
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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空腹最好不要喝酸奶。空腹喝酸奶会刺激胃酸的分泌,造成胃酸过多,引起肠胃不适,反酸、呕吐,甚至导致肠胃功能紊乱,出现腹痛、腹泻的症状。空腹喝酸奶还会影响酸奶营养价值的吸收,含有的双歧杆菌遇到胃酸会被破坏,不宜在肠道内存活;含有的蛋白质会转化为热量消耗掉。
2024-11-28 09:20
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