七个月宝宝便秘可能是饮食不当、水分摄入不足、肠道菌群失调、运动量少、消化功能弱等原因造成的。 1. 饮食不当：辅食中膳食纤维摄入不足可能导致便秘。应适当增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物。 2. 水分摄入不足：宝宝喝水少易引起便秘。要保证每天适量的水分补充。 3. 肠道菌群失调：可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等，调节肠道菌群平衡。 4. 运动量少：宝宝缺乏运动，肠道蠕动减缓。可帮助宝宝做被动操，增加活动量。 5. 消化功能弱：宝宝消化功能尚未完善，可轻柔按摩腹部，促进消化。 总之，家长要密切关注宝宝的排便情况，通过调整饮食、增加水分摄入、补充益生菌、增加运动量和按摩腹部等方法来改善宝宝的便秘状况。若便秘情况严重，应及时带宝宝到正规医院就诊。

根据你的问题描述引起宝宝便秘的原因很多，一般有喂养婴儿较少，另外和饮食有关系，还有受突然的精神刺激或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。可以给孩子添加泥状辅食，因为蔬菜泥、果泥中富含纤维素和果胶等，能吸收水分，膨润大便，促进肠蠕动。