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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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饭前吃水果的最好方法是每天饭前一小时吃一些水果，因为水果富含糖分，可以迅速在体内转化成葡萄糖，被身体吸收，以补充身体因体力、脑力劳动而消耗的能量。随着血糖含量的增加，可以迅速降低大脑对低血糖的反应。所以饭前最好吃水果。水果中的粗纤维可以给胃一种饱腹感，还可以达到减肥的目的。
2019-05-02 19:10
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，饭前饭后吃都是可以的在饭前适当的吃些水果，能够起到增强饱腹感的效果，对于减少正餐食用有非常大的好处，可以在一定程度上达到控制体重的目的。但是如果本身有胃病或者平常消化能力不是很好的人就最好饭前吃，可以选择饭后半小时吃少量水果，促进消化的。
2019-04-18 14:14
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