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回答1
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禹安琪 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
妇科
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卵巢保养可从饮食、作息、运动、情绪、按摩等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-04-19 09:30
1.饮食调理：多吃豆制品，如豆腐、豆浆，富含大豆异黄酮，能调节雌激素水平。多吃水果，补充维生素。适当摄入含钙高的食物，如牛奶、虾皮。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于内分泌平衡。
3.适度运动：如散步、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。
4.良好情绪：保持心情舒畅，减少压力，避免焦虑、抑郁。
5.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进卵巢血液循环。
做好以上方面，有助于维持卵巢正常功能，延缓卵巢早衰。但如果出现卵巢相关疾病，应及时就医诊治。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，根据你的问题描述，卵巢是女性最重要的生殖腺体，如果卵巢出现问题的情况下，就会出现内分泌失调的症状，是会影响到月经，严重了也会引起不孕，平时是需要注意饮食，尽量不要吃有刺激性的东西，有月经失调的情况下，也是需要及时的做B超检查。希望对你有帮助，祝你健康！
2019-04-18 14:14
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