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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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你这种情况应该是由于长时间的坐着导致腰部肌肉韧带长期的紧张牵拉引起的腰肌劳损导致的不适的症状出现。治疗建议你最好是能通过采用推拿、理疗或者热敷的方法来进行治疗。这样可以很快的缓解你腰部肌肉韧带的紧张度减轻你现在不适的症状，以后注意避免在长时间的坐着不活动了，坐时间常了以后就起身适当的活动一下缓解一下紧张的肌肉。还有以后睡觉尽量的要以睡硬板床为主。
2019-05-01 21:11
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，你现在可能是因为久坐导致腰肌劳损，一般需要配合舒筋活络药物调理。建议你不要久坐，多起来走走，舒缓一下。还要保持好的生活习惯，不要熬夜，保证休息时间，保持好的心态，饮食禁生冷辛辣刺激食物，局部可以针灸贴敷伤湿止痛膏，配合口服腰痛宁和扶他林治疗。
2019-04-18 14:14
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