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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。
2019-04-18 19:48
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，这个补肾吃什么的问题要具体分析，如果有自觉肾虚，最好直接去看中医辨证用药治疗，只通过饮食对治疗肾虚引起的症状作用不大的。如果只是日常保健，可以在日常饮食种适量多吃黑木耳，黑豆，黑芝麻，生蚝，韭菜羊肉等温阳的食物来益补肾脏。平时注意锻炼身体，提高免疫力。
2019-04-18 14:14
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