老是觉得口干舌燥，可能由环境因素、不良生活习惯、疾病、药物副作用、年龄因素等引起。 1.环境因素：长期处于干燥、高温的环境中，身体水分散失加快，容易导致口干舌燥。比如在炎热的夏季或干燥的秋冬季节，若未及时补充水分，就可能出现这种情况。 2.不良生活习惯：饮水不足、过度吸烟、饮酒，或经常食用辛辣、过咸的食物，都可能引起口干。 3.疾病：糖尿病患者由于血糖过高，导致渗透性利尿，使体内水分丢失，会出现口干；干燥综合征患者，自身免疫反应破坏唾液腺和泪腺等外分泌腺体，导致唾液分泌减少，引起口干；甲状腺功能亢进患者，新陈代谢加快，产热增多，身体水分消耗增加，也可能出现口干。 4.药物副作用：某些药物如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会引起口干的副作用。 5.年龄因素：随着年龄的增长，唾液腺功能可能逐渐减退，导致唾液分泌减少，从而出现口干舌燥的感觉。 如果经常感到口干舌燥，且通过改善生活方式仍不能缓解，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，多喝水，避免不良刺激。

你好，看了你的描述，有些肝胆湿热也容易造成。建议平时要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。还需及时治疗牙龈炎和龋齿。去除口腔内不良的刺激物，平时可以多吃些金银花茶。