产后阴道松弛可以通过多种方式进行恢复，包括盆底肌肉锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法、激光治疗以及使用阴道紧缩器等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.盆底肌肉锻炼：通过定期进行Kegel运动来加强盆底肌肉的力量和紧致度，有助于改善阴道松弛的情况。
2.生物反馈疗法：利用特殊的设备监测盆底肌肉活动，通过视觉或听觉信号反馈给使用者，帮助更有效地进行锻炼。
3.电刺激疗法：通过低强度电流刺激盆底肌肉，促进肌肉收缩，增强肌肉力量和弹性。
4.激光治疗：采用非侵入性的激光技术，刺激阴道组织产生胶原蛋白再生，从而达到紧致效果。
5.使用阴道紧缩器：选择合适尺寸的阴道紧缩器进行定期训练，帮助加强阴道肌肉的紧致度。
产后阴道松弛的恢复方法多样，建议在专业人士指导下选择适合的方式进行治疗，同时保持良好的生活习惯和规律的锻炼。

你好，看了你的描述，女人于产后阴道大部分都会松弛，一般于产后一年逐渐恢复。最长用也是有效的恢复办法就是加强盆底肌锻炼，平时可以多做提肛运动来收缩阴道。多锻炼。