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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者您好，熬夜的人要服吃一些维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。祝健康。
2019-04-20 18:39
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的问题描述，如果经常熬夜的情况下，对眼睛是影响比较大，也会影响到心脑血管，有可能会出现头晕，乏力等症状，一般可以多吃些有营养的食物，还可以补充维生素和微量元素，在白天的时候是需要注意休息好，也需要经常在出去活动一下。希望对你有帮助，祝你健康！
2019-04-18 14:14
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