-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
食用蜂蜜是否长胖，取决于摄入量、个人体质、食用时间、搭配食物、运动量等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-04-19 15:22
1.摄入量：大量食用蜂蜜，糖分摄入过多可能长胖；少量则影响小。
2.个人体质：代谢快的人不易因蜂蜜长胖，代谢慢的较易长胖。
3.食用时间：睡前吃易堆积脂肪，而饭后适量吃影响小。
4.搭配食物：搭配高糖高脂食物易长胖，搭配蔬果则相对好。
5.运动量：运动少，蜂蜜的能量易转化为脂肪导致长胖。
合理控制蜂蜜摄入量，结合个人体质、食用时间、食物搭配和运动量，能减少长胖风险。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好，蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65～80%；蔗糖极少，不超过8%；还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。大量饮用蜂蜜，会导致体内的糖分堆积，可能会引起肥胖！平时注意饮食健康,可以多吃营养丰富,好消化的食物,饮食要清淡,少食多餐,多吃新鲜蔬菜瓜果。
2019-04-18 14:14
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
