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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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尿酸升高可通过饮食调节来帮助控制。以下几种食物有助于降低尿酸：新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物食物、水。 1.新鲜蔬菜：如白菜、萝卜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进尿酸排泄。 2.水果：像樱桃、草莓、西瓜等，具有一定的抗氧化作用，对降低尿酸有益。 3.低脂奶制品：可提供优质蛋白质和钙，有助于维持身体正常代谢。 4.全谷物食物：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，利于肠道健康和尿酸代谢。 5.水：充足饮水能增加尿量，促进尿酸排出。 尿酸升高的患者应注意饮食均衡，除了上述食物外，还需避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时，定期复查尿酸水平，必要时在医生指导下进行药物治疗。
2024-11-28 12:03
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，尿酸高容易引起高尿酸血症，甚至引发痛风，因此需要控制尿酸。一般来说如果尿酸高的程度不是很大，可以通过调整饮食疗法来控制尿酸，平常注意多吃素食，少吃肉，比如动物内脏、海鲜、豆制品等嘌呤高的食物都不要吃、也不要喝酒。注意多饮水，多排尿有助于降低尿酸。
2024-11-28 20:50
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