13 岁女生的标准身高体重受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。一般来说，身高在 152.4 - 162.5 厘米之间，体重在 40 - 55 千克左右，但这只是一个大致范围。 1.遗传：遗传因素对身高体重起着重要作用。父母身高较高、体型适中，孩子通常也有较好的生长基础。 2.营养：均衡的营养是生长发育的关键。摄入足够的蛋白质、钙、维生素等有助于身高增长和维持健康体重。 3.运动：适量的运动能促进骨骼发育和肌肉生长，如跳绳、游泳、篮球等。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，每天应保证 8 - 10 小时的睡眠。 5.疾病：某些疾病如内分泌疾病、慢性疾病等可能影响身高体重的正常发育。 总之，13 岁女生的身高体重存在一定个体差异。家长应关注孩子的生长发育情况，如有异常，及时就医检查。

患者你好，13岁女生一般来说149~167左右都是正常的，因为每一个女孩的身体发育程度和速度都是不同的。建议在平时在日常生活中，多积极锻炼身体，合理营养饮食搭配。避免偏食，多补充维生素及蛋白质。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊