-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
-
晚上睡之前吃苹果既有好处也有一些需要注意的地方，包括消化、营养吸收、口腔卫生、血糖影响和睡眠质量等因素。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-08 13:50
1.消化方面：睡前进食可能加重肠胃负担，影响消化功能。
2.营养吸收：苹果富含维生素、矿物质等营养，但睡眠时身体代谢减慢，吸收效果可能不佳。
3.口腔卫生：进食后若不清洁口腔，易滋生细菌，影响口腔健康。
4.血糖影响：对于血糖不稳定的人群，可能导致血糖波动。
5.睡眠质量：吃苹果可能导致饱腹感，影响入睡。
总体来说，睡前不建议吃苹果，若想吃，应少量并注意口腔清洁。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
患者你好，指导意见：吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来食量就小食欲差，可能在饭前吃了水果就吃不下饭了，这样就建议在两餐之间吃水果。至于早上吃、中午吃还是晚上吃，吃的都是苹果，营养价值没有改变。只有食量合理，平衡膳食才是最重要的。
2019-04-18 14:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
