DHA 对人体具有多种重要作用与功效，包括促进大脑发育、保护眼睛健康、调节血脂、增强免疫力、预防心血管疾病等。 1.促进大脑发育：DHA 是大脑细胞膜的重要构成成分，有助于促进婴幼儿的大脑发育，提高儿童和成年人的学习能力和记忆力。 2.保护眼睛健康：在视网膜中含量较高，能维持视网膜的正常功能，预防视力下降、干眼症等眼部疾病。 3.调节血脂：可降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，减少动脉粥样硬化的发生风险。 4.增强免疫力：参与免疫细胞的调节，增强机体的抵抗力，降低感染疾病的几率。 5.预防心血管疾病：有助于改善血管内皮功能，降低血压，减少心血管疾病的发生。 总之，DHA 对人体健康具有多方面的积极影响，但补充应适量，建议在医生指导下进行。

dha，是可以让大脑的神经发育的更加完善，可以使大脑还有神经系统往一个好的方向发展，而且dha，是可以增强人体记忆力的，在服用dha的时候，按照标准的摄入量服用，每天最低的摄入量是160毫克，最高不可以超过400毫克，想要提高孩子的智力和视力的话，可以每天给孩子服用。