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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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血压高降不下来，可通过改善生活方式、合理用药、监测血压、减轻精神压力、控制体重等来调节。 1.改善生活方式：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；戒烟限酒；适量运动，如快走、慢跑等。 2.合理用药：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但需遵医嘱选择。 3.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。 4.减轻精神压力：保持良好心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5.控制体重：通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内。 总之，血压高降不下来需要综合采取多种措施，患者应积极配合医生治疗，定期复查，以达到良好的降压效果。
2024-11-28 11:48
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，指导意见：坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。
2024-11-28 13:04
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