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回答1
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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顺产坐月子期间饮食至关重要，要营养均衡、清淡易消化，涵盖多种营养素。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-04-19 08:17
1.汤水类：如猪蹄汤，富含胶原蛋白，促进身体恢复；排骨汤，能补充钙质。
2.肉类：选择鸡肉，蛋白质丰富；瘦牛肉，增强体力。
3.蔬菜：青菜、胡萝卜等，提供维生素和膳食纤维。
4.水果：苹果、香蕉，帮助消化，预防便秘。
5.主食：以粗粮为主，如玉米、小米，增加饱腹感。
顺产坐月子的饮食需多样化，合理搭配，以促进身体尽快恢复。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，根据你的描述情况分析，坐月子期间的饮食应该以有营养，味道清淡，以汤水为主，便于哺乳。请注意，坐月子期间忌食生冷食物和重口味、重调料的食物，注意饮食。网上咨询并不能全面了解患者的病情及发展，建议患者及时到当地正规的公立医院进行挂号就诊，谢谢咨询。
2019-04-18 14:16
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