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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者好，豆浆并非喝的越多越好，也药有度。可以按照这样的方式喝。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可。意见建议：喝豆浆不仅可以美容而且可以治病保健。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高。
2019-04-20 18:27
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好，指导意见：豆浆除了含有蛋白质，还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。不论是跟其他食物搭配食用，还是单独食用，碳水化合物都会优先分解提供能量，不用替蛋白质操心，它们并不浪费。天天喝豆浆并无大碍。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-04-18 14:16
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