中低度近视主要由遗传、用眼习惯不良、环境因素、缺乏营养、发育异常等引起。患者应定期检查视力，若近视进展较快或伴有其他不适，需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.配镜矫正：及时佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。
2.用眼卫生：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼30分钟休息5分钟。
3.环境改善：保证充足的室内光线，不在昏暗或强光环境下用眼。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、B1、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。
5.运动锻炼：每天进行适量的户外活动，如乒乓球、羽毛球等，有助于放松眼部肌肉。
6.药物辅助：可使用消旋山莨菪碱滴眼液、阿托品滴眼液等，但需遵医嘱。
总之，中低度近视患者应重视眼部健康，综合采取多种措施，以控制近视进展，保护视力。

你好，根据你简单的描述，近视一般主要与遗传因素，及用眼过度，近距离使用眼睛同时学习方式及姿势不正确有一定的关系，建议给以及早佩戴眼睛，日常的生活学习中，不用再刺激性及强光光下，学习，用眼在半小时及一小时，需要休息及眼睛操缓解症状，一般价格在几百元到上千元都有的，但不建议使用，最高还是镜架眼睛没有刺激的。希望我的回答对你有帮助。