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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者您好，一般情况下是饭后一小时以后慢慢跑步，相对比较合适，但是绝对不能饭后马上就跑步，非常容易出现阑尾炎等之类的情况，对身体呢造成不良的影响的，所以一般情况下呢，不要在空腹或者是吃过饭以后马上就进行跑步。可以在两餐之间或者是饭后一小时以后，相对比较合适。祝健康。
2019-04-23 19:07
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，跑步是人们强身健体最常用的运动方式，你可以在饭前跑步，但是要在一种不是非常饿的状态下进行适量运动；若是饭后跑步的话，会影响胃肠消化功能，有时候跑步后会引起胃肠不适症状，所以饭后1小时后再开始跑步健身是比较合理的，这个时候食物已经消化差不多，不会影响消化功能。
2019-04-18 14:16
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