糖耐量受损有恢复的可能，取决于多种因素，如生活方式调整、体重控制、运动情况、血糖监测以及是否存在其他基础疾病等。 1. 生活方式调整：保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 体重控制：对于超重或肥胖者，减轻体重有助于改善胰岛素抵抗，促进糖耐量恢复。 3. 运动情况：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可提高身体对胰岛素的敏感性。 4. 血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化，及时调整干预措施。 5. 基础疾病：若同时患有高血压、高血脂等疾病，积极治疗这些疾病也有利于糖耐量的恢复。 总之，糖耐量受损虽然不是糖尿病，但也需要引起重视。通过综合的干预措施，很多患者能够恢复正常糖耐量，但这需要长期的坚持和自律。

你好，根据你的描述情况分析，糖耐量异常建议可以先不用服药，在经过一段时间的饮食和运动调节应该能够恢复正常，一般少吃含糖量多的食物，饭后尽量多活动建议养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的叶酸和维生素。网上咨询并不能全面了解患者的病情及发展，建议患者及时到当地正规的公立医院进行挂号就诊，谢谢咨询。