凉性水果和热性水果种类较多。凉性水果有西瓜、梨、香蕉、火龙果、山竹等；热性水果有榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、芒果等。 1.西瓜：水分充足，具有清热解暑、利尿等作用，但脾胃虚寒者不宜多吃。 2.梨：能润肺止咳、清热降火，但过多食用可能导致胃肠不适。 3.香蕉：有助于润肠通便，但其性寒，体质虚寒者应适量。 4.火龙果：富含维生素和膳食纤维，有降火功效。 5.山竹：具有降火润燥的效果。 6.榴莲：营养丰富，性热，食用过多易上火。 7.荔枝：味道甜美，性温热，过量食用可能引起上火。 8.龙眼：能补益心脾，但多吃易生内热。 9.樱桃：性温热，有补中益气的作用。 10.芒果：有益胃止呕等功效，但其性带湿毒。 在食用水果时，应根据自身体质和健康状况选择，适量食用，以保持营养均衡。

患者你好，指导意见：性寒，属于一种凉性的食物，能够祛暑驱热，有些干咳、少痰的人特别合适。常见的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊