-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
补气血可以通过饮食进行调理，常见的食物有红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、乌鸡等。 1.红枣：富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。 2.桂圆：能补益心脾、养血安神，对气血不足有一定改善。 3.黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效，有助于补充气血。 4.猪肝：富含铁元素，可促进血红蛋白生成，改善贫血导致的气血不足。 5.乌鸡：营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，对补气血有益。 6.菠菜：含有丰富的铁和维生素 C，有助于提高铁的吸收，从而改善气血状况。 通过合理饮食来补气血是一个较为温和且有效的方式，但如果气血不足较为严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-28 11:54
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
患者你好，指导意见：补血的食物有芝麻酱、红豆、黑米、黑芝麻等，但是这些植物铁在体内不容易吸收，建议多摄入动物铁，主要是血制品类的、血制品以及红肉类等。几种补血食物：银耳红枣汤；黑糯米补血粥；当归红枣排骨；养颜补血燕麦粥；双红补血汤：红薯、红枣；木瓜银耳汤
2024-11-28 18:53
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
