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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者您好，一般气血不足的人才需要补气血，气血两虚常表现为浑身无力，无精打采，一定要加以重视。气血两虚的原因：肝功能异常]肝病经常导致气血两虚。慢性病]慢性出血性疾病也会导致气血两虚。一旦诊断出气血两虚，就需要及时调理治疗，因为气血不足会引起肝脏功能的衰退，睡眠质量也会比较差。补充气血可以吃一些比较温性的食物：1、阿胶、红枣、黑木耳等食物具有补气血的作用。2、羊肉、牛肉等肉类也可以缓解症状。祝您早日恢复健康。
2019-04-20 18:12
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，指导意见：补血的食物有芝麻酱、红豆、黑米、黑芝麻等，但是这些植物铁在体内不容易吸收，建议多摄入动物铁，主要是血制品类的、血制品以及红肉类等。几种补血食物：银耳红枣汤；黑糯米补血粥；当归红枣排骨；养颜补血燕麦粥；双红补血汤：红薯、红枣；木瓜银耳汤
2019-04-18 14:17
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