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回答1
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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月经期身体较为特殊，多数水果都可食用，但要注意适量和方式。适宜的水果有香蕉、橘子、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-04-18 15:56
1.香蕉：富含钾元素，能补充经期流失的营养，缓解疲劳。
2.橘子：含丰富维生素C，增强免疫力，促进铁吸收。
3.苹果：营养均衡，有助于调节肠胃功能。
4.梨：有润肺清热的作用，补充水分。
5.猕猴桃：维生素丰富，对皮肤有益。
6.火龙果：促进排便，预防便秘。
总之，月经期吃水果要注意选择新鲜、常温的，避免食用刚从冰箱拿出的生冷水果。
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，根据你的描述情况分析，月经期可以吃苹果、草莓、桃子、樱桃、菠萝、石榴、葡萄等水果。由于月经期间身体与平时相比会较为虚弱，应该注意有足够的休息，不要过度劳累，同时需要补充营养，吃水果可以补充维生素，做到营养搭配合理就是比较好，注意月经期卫生。
2019-04-18 14:17
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