一岁宝宝便秘可通过调整饮食、增加运动量、培养良好排便习惯、腹部按摩、必要时使用药物等方法来缓解。 1. 调整饮食：适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥（南瓜、胡萝卜等）、水果泥（苹果、香蕉等），同时保证充足的水分摄入。 2. 增加运动量：引导宝宝多爬行、翻身等，促进肠道蠕动。 3. 培养良好排便习惯：每天定时让宝宝坐在儿童坐便器上，形成规律。 4. 腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次 5 分钟左右。 5. 药物治疗：若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露，但不宜长期使用。还可口服乳果糖口服液、双歧杆菌四联活菌片等药物来调节肠道菌群。 家长要密切关注宝宝的情况，若便秘持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

你好，根据你的病情描述，一岁的孩子便秘比较严重的情况下，可以给他用开塞露或者是肥皂条来缓解一下，经常出现这种情况的，还需要给孩子多吃些新鲜的蔬菜和水果。由于网上咨询无法全面了解病情，建议如果病情出现加重，或者长时间没有改善，需及时到医院就诊，当面咨询医生。