女性喝红糖水的最佳时间受多种因素影响，包括生理周期、疲劳状态、身体需求、季节以及个人体质等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.生理周期：在经期前或经期中饮用，能促进血液循环，缓解痛经、腰酸等不适症状。
2.疲劳状态：当进行了高强度劳动或运动，能量消耗大、感觉易疲劳时，比如上午九点到十一点、下午三点左右，喝红糖水可补充能量。
3.身体需求：若存在贫血或低血糖的情况，喝红糖水有助于补充糖分和铁元素，改善身体状况。常见的补血药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片。
4.季节：秋冬季节气温较低，此时饮用红糖水可暖身驱寒，预防感冒。
5.个人体质：寒性体质者常手脚冰凉，可适当多喝红糖水；热性体质者则应适量饮用，以免上火。
总之，女性应结合自身的实际情况，合理选择喝红糖水的时间，适量饮用，以发挥其对身体的有益作用。

你好，根据你的病情描述，适当的喝点热的红糖水，是能够起到一定的暖宫作用，对于气血不足也是能够起到一定预防，最好是在月经期来喝，如果有血糖比较高，或者是胃不好的情况下最好不要喝。