感冒鼻塞可通过按摩鼻部、使用滴鼻剂、热敷鼻部、调整体位、保持室内湿度等来缓解，同时要注意休息和多喝水。 1.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。 2.使用滴鼻剂：如生理性海盐水滴鼻剂，能清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀。但注意不要长期使用。 3.热敷鼻部：用温热的湿毛巾敷在鼻部，可扩张鼻部血管，改善鼻塞。 4.调整体位：睡觉时适当垫高头部，有助于鼻腔分泌物排出，减轻鼻塞。 5.保持室内湿度：干燥的空气会加重鼻塞，使用加湿器增加室内湿度，能让呼吸更顺畅。 6.多喝水：促进新陈代谢，有助于排出体内毒素，缓解感冒症状包括鼻塞。 感冒鼻塞虽然常见，但也要注意休息和护理。如果鼻塞症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，缓解感冒鼻塞，小窍门如下：1、热敷法，感冒的时候鼻塞，用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。2、注意房间保湿，,由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。