-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
你好，深度睡眠是最深地非常好的一种睡眠，但是他的时间只占整个睡眠的1/4左右，这种睡眠也只是咱们正常睡眠的一部分，但是也被称为黄金睡眠。如果你在睡觉的时候有过深度睡眠的经历，那么他很容易就可以消除你一天的疲惫。而且还可以促进咱们人体自身的新陈代谢。祝您健康。
2019-04-20 21:56
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，深度睡眠阶段时的心跳、呼吸、血压、体温和人体整个代谢都降到一天中最低的水平，意识几乎完全与外界断开，很难被唤醒。当能够保证自己能稳定地进入睡眠，保证睡眠环境安全而且安静，保证睡眠时间足够而且不过度，保证身体健康，保证心态平和时能够进入深度睡眠，希望我的回答对您有所帮助！
2019-04-18 14:17
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
