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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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正确用枸杞子泡水喝，需注意选料、用量、水温、搭配、饮用时间等。 1.选料：选择色泽红润、大小均匀、干燥无异味的优质枸杞子。 2.用量：一般每次 10 - 15 颗为宜。 3.水温：用 70 - 80 摄氏度的热水，能较好地保留其营养成分。 4.搭配：可与菊花、红枣、麦冬等搭配，增强养生效果。如菊花能清肝明目，红枣能补血益气。 5.饮用时间：不宜空腹饮用，可在饭后半小时左右饮用。 总之，用枸杞子泡水喝是一种简单易行的养生方法，但要注意上述要点，才能更好地发挥其作用。同时，应根据个人体质和健康状况适量饮用。
2024-11-28 12:14
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，根据你的病情描述，枸杞子一般是可以用八九十度的开水直接泡着喝，它是能够具有补肾的作用，如果和菊花一起来泡水喝，还能够起到一定清肝明目的作用。中医认为，药食同源，像泡水这样的方法调理身体，时间需要比较长，而且因为药物偏性，不一定都适合所有人，建议先了解清楚自己的体质再适当服用。
2024-11-29 02:04
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