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回答1
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李燕虹 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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初潮后身高仍有增长空间，受营养、运动、睡眠、遗传、激素等因素影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-04 15:03
1.营养：均衡饮食，多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬果。
2.运动：进行跳跃类运动，像跳绳、打篮球、跳高，能刺激骨骼生长。
3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。
4.遗传：父母身高对孩子身高有一定影响，但不是绝对的。
5.激素：必要时可就医检查激素水平，如有异常，遵医嘱治疗。
初潮后身高增长因人而异，注意上述方面有助于长高。
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，已经来了月经，并不是绝对不会长高的，建议多进食富含优质蛋白的食物，如鱼虾肉蛋奶豆等，促进长高。如果想要知道自己还能不能长高，可以进行骨骼X线检，如果经过检查发现骨骺线出现类似钙化的亮化带，密度较周围骨明显增高，再过半年左右骨骺就闭合了，也就停止长高了。
2019-04-18 14:17
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