哺乳期涨奶疼痛难忍可能由多种原因引起，如乳汁分泌过多、乳腺管堵塞、乳头皲裂、乳腺炎、不良哺乳姿势等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.乳汁过多：若乳汁分泌旺盛，宝宝吃不完，应及时用吸奶器吸出多余乳汁，避免乳汁淤积。
2.乳腺管堵塞：可通过热敷、轻柔按摩等方法疏通乳腺管，促进乳汁排出。
3.乳头皲裂：注意保持乳头清洁，涂抹乳头保护霜，纠正哺乳姿势。
4.乳腺炎：若出现乳房红肿热痛、发热等症状，可能是乳腺炎，需及时就医，使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等治疗（遵医嘱）。
5.不良哺乳姿势：调整哺乳姿势，让宝宝含住大部分乳晕，避免只含乳头。
哺乳期涨奶疼痛需重视，采取正确方法处理，必要时就医。

你好，出现涨奶现象是需要挤出来的，并且要尽快挤出，避免出现乳腺淤积的现象，导致疾病情况越来越严重。此外，可以用热毛巾敷一下，缓解涨奶疼痛不适的症状。同时注意尽量不吃含有汤汤水水的食物，如猪蹄汤、鲤鱼汤等。但是仍然需要补充足够的营养，要适当进食含优质蛋白和维生素的食物，以保证营养。