乳房里有硬块但不疼，可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌早期以及脂肪坏死等原因引起的。 1.乳腺增生：是乳腺正常发育和退化过程失常导致的良性乳腺疾病。症状常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节。多数无需特殊治疗，保持良好的心态和生活习惯有助于缓解。 2.乳腺纤维腺瘤：常见于青年女性，多为单发，边界清晰，活动度良好。一般生长缓慢，恶变率低，若肿块较大可手术切除。 3.乳腺囊肿：可由乳腺导管阻塞、乳汁淤积等引起。小的囊肿通常无需处理，较大的囊肿可能需要穿刺抽液或手术治疗。 4.乳腺癌早期：早期可能无明显疼痛，肿块质地较硬，边界不清，活动度差。一旦确诊，应尽早手术，并结合放化疗、靶向治疗等综合治疗。 5.脂肪坏死：多有乳房外伤史，局部可形成质硬的肿块。一般无需特殊治疗，可观察随访。 总之，乳房出现硬块但不疼也不应忽视，应及时到正规医院乳腺外科就诊，通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断，以便采取合适的治疗措施。

你好，根据你的病情描述，如果发现乳房中有硬块，而且不是很疼痛的情况下，是需要引起重视，可以先去医院做乳房的B超检查，这样可以排除由于乳腺的恶性肿瘤引起。如果还有疑问，建议可以到门诊咨询医生，在医生的专业指导下生活调理或者用药治疗。