6 岁小孩便秘可能由饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、不良排便习惯等引起。调理方法包括调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、心理疏导和培养良好排便习惯等。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（西兰花、芹菜）、水果（苹果、香蕉）、全谷物（燕麦、糙米）。多喝水，保证充足的水分摄入。 2. 增加运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等，促进肠道蠕动。 3. 肠道功能调节：可在医生指导下服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群。 4. 心理疏导：若孩子因压力、紧张等心理因素导致便秘，家长要给予关心和安慰，缓解其心理负担。 5. 培养习惯：固定排便时间，每天在同一时间段让孩子尝试排便，养成良好的排便习惯。 总之，调理 6 岁小孩便秘需要综合多种方法，家长要有耐心，帮助孩子逐步改善。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊。

你好，6岁小孩便溺，平时给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，也可以给宝宝饮用蜂蜜水，润肠通便，给宝宝多喝温开水，促进新陈代谢。也可以给宝宝勤洗澡，去火。注意宝宝千万不要养成偏食和挑食的习惯，不要进食膨化食品，适当的进行户外体育锻炼，增强体质，提高免疫力，这样便秘就会自然恢复正常的。