例假来前乳房胀痛是常见现象，可能由激素变化、乳腺增生、情绪因素、内衣不合适、饮食不当等引起。 1.激素变化：例假前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织，导致胀痛。这种情况一般无需特殊处理，例假结束后多可自行缓解。 2.乳腺增生：乳腺组织过度增生和复旧不全，在例假前症状可能加重。可通过乳腺超声等检查明确，症状较轻者注意调整生活方式，严重时需药物治疗，如乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。 3.情绪因素：压力大、焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌，导致乳房胀痛。应学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式放松。 4.内衣不合适：过紧的内衣会压迫乳房，影响血液循环，加重胀痛。要选择合适尺码和材质舒适的内衣。 5.饮食不当：摄入过多咖啡因、辛辣食物等，可能引发或加重乳房胀痛。应保持饮食均衡，减少此类食物的摄入。 总之，例假来前乳房胀痛多数是生理性的，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以排除其他乳腺疾病。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于减轻症状。

你好，根据你的病情描述，在来例假之前，出现了乳房胀痛的症状，大多数都是由于体内激素发生变化引起，症状不是很严重，也是属于正常情况，一般不需要用药物来治疗。如出现不适，并且长时间无法缓解或者出现进行性加重的话，一定要及时到医院就医，避免不良结局的发生。