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回答1
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付熙 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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宫寒女性可通过饮食调理改善，如多吃温热食物、避免生冷食物等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-04-18 19:55
1.温热食物：如羊肉、核桃、红枣等，能暖身补气血。
2.红糖姜水：经期饮用，可缓解宫寒导致的不适症状。
3.当归生姜羊肉汤：有温经散寒的作用。
4.避免生冷：少吃冰淇淋、冷饮，以防加重宫寒。
5.坚果类：像杏仁、腰果，富含营养且有一定暖宫效果。
合理饮食有助于改善宫寒，但严重时还需就医诊治。
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，根据您的问题，宫寒的人就要多吃温经暖宫的食物，可以选择核桃、大枣、花生等，在吃完午饭后可以冲一杯姜茶，能去除寒气，帮助调理宫寒。而类似绿豆、苦瓜、凉瓜等性寒的食物就尽量少吃了。平时还要多吃新鲜蔬菜和水果，勤锻炼身体，增强身体素质，祝您身体健康！平时还要多吃新鲜蔬菜和水果，勤锻炼身体，增强身体素质，祝您身体健康！
2019-04-18 14:18
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