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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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您好，适合腰椎间盘突出患者的运动应根据具体病情而选择，具体如下：
2019-04-22 21:00
1、急性期：不建议做任何运动，平卧静养是较好选择；
2、非急性期：患者腰部症状或者下肢症状已经明显改善，建议加强腰背肌肉功能锻炼，锻炼方式应根据患者耐受程度对应选择，如患者耐受能力较差，可做伸展腰背锻炼；患者耐受较好，可以考虑五点式支撑或游泳等锻炼；
3、腰椎间盘突出患者切忌做仰卧起坐等运动。
希望我的回答能帮到您。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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患者好，腰椎间盘突出可以做俯卧燕飞，仰卧抱膝，直腿抬高，患者在进行锻炼时可根据自身情况而定。此外，饮食方面，需注意均衡，少吃脂肪、胆固醇含量高的食物。站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力，疼痛的症状。
2019-04-19 14:32
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