腹沟疝手术后的恢复时间因个体差异而异，通常在手术后一天内可尝试下床活动，1至2天后可逐渐增加行走距离，需注意观察身体反应，避免过度劳累。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.手术当天：术后清醒状态下，在医护人员指导下可尝试床边坐起或轻微活动。
2.术后第一天：根据身体状况，在医护人员指导下适当下床行走，初期可能需要搀扶。
3.术后第二天至第三天：若无不适，可逐渐增加行走距离与频率。
4.术后一周内：继续增加日常活动量，但仍需避免剧烈运动。
5.术后两周后：大多数患者可在遵循医嘱的情况下恢复正常生活节奏。
腹沟疝手术后恢复期间，鼓励尽早适量活动以促进康复，但具体活动量需根据个人恢复情况调整，并遵循医疗团队的专业建议。

患者好，一般来说，腹股沟疝手术三天左右的时间，患者即可下床运动。腹股沟疝手术后患者最好卧床休息，以免导致伤口破裂，不利于病情的恢复。术后一定要注意调整饮食结构，多吃一些容易消化吸收的，富含蛋白质以及维生素的食物，可以帮助增强体质，有利于缓解和控制病情。