孕妇食用马兰头需谨慎。马兰头性凉，可能影响孕妇健康和胎儿发育，主要体现在以下方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.子宫收缩风险：可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产或早产风险。
2.消化问题：易引发腹胀、腹泻等消化不良症状。
3.营养不均衡：单一食用无法满足孕期全面营养需求。
4.潜在过敏：部分孕妇可能对其过敏，影响自身及胎儿。
5.凉性影响：可能导致孕妇体内寒气积聚，影响身体状态。
综上所述，孕妇应尽量避免食用马兰头，保持饮食均衡多样，保障自身和胎儿健康。

可为胎儿增加营养供应渠道，口感好，能刺激食欲，缓解厌食症状，有利于良好的妊娠。中医认为马兰头冷、辣、无毒。具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的作用。经常吃马兰托对高血压、咽炎、急性肝炎、扁桃体炎等多种疾病都有好处。育龄妇女应在怀孕前三个月每天服用400微克叶酸，以防止胎儿神经管畸形的发生。叶酸能预防80%的神经管畸形的发生。尤其是有神经管畸形出生史的人，应服用叶酸。怀孕三个月后可以停药。当然，如果没有神经管畸形的出生史，也可以不吃部分饮食。