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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，韭菜和菠菜是可以一起食用的，韭菜和菠菜中都含有丰富的维生素和微量元素。生活中比较常见的蔬菜，但是需要注意的是，韭菜与菠菜一起使用不能过多。因为韭菜中含有的叶酸成分比较高，而菠菜中有属于寒凉食物。所以过多的食用可能会导致腹泻，另外肠胃虚弱者，也不能经常食用。
2019-04-21 07:48
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，首先要明确，食物相克的说法是不存在的，有的人两种食物一起吃出现不适，可能是因为本身对某种食物过敏或肠胃功能不佳，对于正常人来说，是不会有太大的影响，因此，韭菜和菠菜也是可以一起吃的，不用担心。有疑问可到正规医院咨询医生，祝您健康,生活愉快!
2019-04-19 14:37
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