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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，如果缺碘的话，可以多服用以下蔬菜水果，一般来说，海产品碘含量高于陆地产品，动物比植物含碘高，含碘量高的食物有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等， 含碘量高的蔬菜是白菜、菠菜和芹菜，含碘量高的水果有柿子和梨，苹果，香蕉等 。
2019-04-23 17:41
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者您好，指导意见：海洋生物含碘量很高，如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等，其中干海带含碘可达240mg/kg；大多数陆地植物的碘含量都较低平均每公斤不超过1．0毫克唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。/水果中柿子为含碘量最高，其所含碘量为407mg/100g。祝您早日恢复健康。
2019-04-19 14:37
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