您好，你的情况应该是更年期快闭经了更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点如果是更年期闭经不可逆的，这时期身体衰老会比较明显要养成良好的饮食习惯不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便，预防痔疮及大肠癌的作用另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪，胆固醇，盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟，喝酒和咖啡。希望我的回答能帮到您。

您好，月经如果一向正常，这次却推迟几天，并且期间有过同房，很有可能是怀孕了月经推迟10天归纳为两种可能性及怀孕和月经不调，最好在家用测试纸进行检测，如果是阳性，那么就要到医院进行确认，以便在最佳的时间选择相应的措施月经推迟要注意饮食要营养丰富，搭配合理。应该少食寒冷性食物，忌食酸性、有固涩作用的食物，还要注意提高机体抵抗能力。减少房事。偶见经期已过，不宜用药猛攻通经，否则易使机体受伤，经量大增，损耗阴血。月经过期，忽略怀孕可能，误用活血通经药易导致流产。希望我的回答能帮到您。