-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
-
酸奶确实是一种良好的钙质来源。它含有丰富的钙元素，可以帮助人们满足日常钙需求。补钙不仅仅是摄入含钙食物，还包括促进钙的吸收利用。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-04-22 19:44
1. 钙含量：酸奶中的钙含量较高，每份酸奶可以提供相当一部分每日所需的钙。
2. 易吸收性：酸奶中的乳酸有助于钙的溶解，使钙更容易被人体吸收。
3. 维生素D：虽然酸奶本身可能不含维生素D，但搭配阳光下的适度户外活动，可自然合成维生素D，增强钙吸收。
4. 蛋白质辅助：酸奶中的蛋白质也有助于钙的吸收和骨骼健康。
5. 健康益生菌：酸奶中的活性乳酸菌对肠道健康有益，间接有利于营养物质的吸收，包括钙。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
患者您好，能，从营养价值来说，牛奶和酸奶两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
2019-04-19 14:38
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？