产后关节痛是否能自行恢复，取决于多种因素，如疼痛原因、产妇身体状况、产后护理情况等。常见原因包括激素变化、劳累、缺钙、受风着凉、关节炎等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.激素变化：产后体内激素水平改变，关节韧带松弛，可能引起疼痛。多数随着激素水平恢复正常，疼痛会逐渐减轻。
2.劳累：产后照顾宝宝过于劳累，可能导致关节痛。充分休息后，症状多能改善。
3.缺钙：孕期及哺乳期钙流失较多，缺钙易引发关节痛。补充钙剂有助于缓解。
4.受风着凉：产后身体虚弱，受风着凉后可能关节痛。注意保暖可促进恢复。
5.关节炎：若本身有关节炎，产后可能加重。这种情况较难自行恢复，需就医治疗。
产后关节痛的恢复情况因人而异。产妇若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取相应治疗。

产后也要注意补充营养和多休息，如果缺钙或者受凉、过度劳累就会有关节疼痛的可能。也有可能是营养不良所导致的，缺钙引起骨质增生从而导致的。组织变性和积累性劳损引发的，建议你去医院确诊病因。可以去查一下微量元素，适当的补充营养，不要碰凉水。有条件的话尽量让家人多照顾孩子，产妇要多休息。