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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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如果对于体质比较好消化功能比较好的人是可以长期的喝酸奶的，酸奶有助于肠胃功能的吸收，帮助消化的作用，还可以开胃，补充有益菌，对人体时没有坏处的，但是有些人体质偏虚寒最好不要喝酸奶，建议体质虚弱的人要喝纯奶，纯奶比酸奶更有营养，更容易保养身体。
2019-04-21 10:43
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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酸奶喝多了对牙齿有损伤，乳酸对牙齿的腐蚀作用有关。所以，喝完酸奶后要及时漱口，或者最好使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。酸奶中含有钙、各类维生素、微量元素等营养物质，能强健骨骼、有益人体健康。能激活免疫系统，从而强化免疫系统，有助于预防感冒。
2019-04-19 14:38
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