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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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产妇的月子餐用黑木耳红枣汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等饮食方面的调理，能起到补血的功效，而且对于奶水的题目也有很好的效果，该多吃些营养丰富的食物，适当的吃一些肉类，对健康也是比较好的，平时应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的吃一些黑木耳，可以有效的滋补身体，起到一定的美容养颜的功效，预防贫血的产生。
2019-04-19 22:58
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产妇的月子餐有鸡汤、鱼汤、排骨汤中有很容易让人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道好，可以让胃液分泌，提高食欲，还可以促进产生乳汁。产妇出汗多这些也可以解决。喝红糖后会让产妇全身感到温暖。红糖中铁的含量也很高，可以给产妇补血，莲藕中有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养很丰富。
2019-04-19 14:39
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