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如何改变焦虑性人格

如何改变焦虑性人格

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    韩自力 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    精神(心理)科

    改变焦虑性人格,可从认知调整、行为训练、社交改善、情绪管理、环境优化等方面着手。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.认知调整:改变负面思维模式,学会理性看待问题。
    2.行为训练:通过放松练习,如深呼吸、渐进性肌肉松弛。
    3.社交改善:积极参与社交活动,提高人际交往能力。
    4.情绪管理:学会识别和调节情绪,如通过写日记等方式。
    5.环境优化:营造舒适、稳定的生活和工作环境。
    改变焦虑性人格需要长期坚持和努力,必要时可寻求专业心理帮助。

    2019-04-23 19:00
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,色甘酸钠滴眼液应该是治疗结膜炎的一种常用的一种药物,这种药物常用于春秋季的过敏性结膜炎以及一些季节性的结膜炎的治疗,应该是有很好的效果的,建议,在医生的指导下应该就可以了,如果应用这个药物有明显的好转,就应该及时停药,不用长期反复使用希望我的答案对你有帮助。

    2019-04-19 14:39
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蒙华庆

蒙华庆 / 主任医师

擅长:精神分裂症、抑郁症、精神障碍睡眠障碍、焦虑症、强迫症、心理疏导双想情感障碍等疑难杂症的治疗研究有着独到的见解、疗效显著

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汪波

汪波 / 主任医师

擅长:擅长精神分裂症、精神障碍、躁狂症、情感障碍、失眠症、心理咨询、抑郁症、焦虑症、注意缺陷多动障碍、强迫症、人格障碍、睡眠障碍及大、中、小学生的心理问题及其他各种心理问题的咨询、治疗等疾病。

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陈红

陈红 / 主任医师

擅长:擅长解决睡眠障碍、焦虑、抑郁情绪困扰、人际关系、个人成长的认知行为问题,青少年自伤自杀干预,学习障碍儿童多动症、自闭症,语言发育迟缓、以及亲密关系、亲子关系、家庭关系等家庭困扰、青春期女孩健康咨询等。

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