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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，富含硒的食物的种类有很多，豆类，海产品，动物的肝脏，蘑菇，坚果类等，桑葚，猕猴桃，软梨等也含有丰富的硒。经常吃富含硒的食物，可以增强身体的免疫力，防止糖尿病白内障，心脑血管疾病的发生，平时要注意合理的饮食，避免挑食，多做运动，增强身体的抵抗力。
2019-04-22 13:07
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你简单的描述，含有硒的食物是比较多的，主要是会存在于小麦胚芽，大蒜，乳笋，芝麻，还有大虾，金枪鱼，沙丁鱼，主要是能够参与细胞的代谢，有效的提高人体的免疫能力，是能够活化人体免疫系统，也能够起到排毒，保肝的作用是可以适当的多吃一点。希望我的回答会你有帮助。
2019-04-19 14:39
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